Laju pertumbuhan melambat dan kebutuhan untuk kemerdekaan mulai muncul, balita banyak memiliki selera makan yang rendah dan menjadi pemakan pemilih. Ini adalah tahap perkembangan normal bahwa kebanyakan anak-anak akan tumbuh dari. Orang tua tidak perlu terlalu khawatir selama anak-anak mereka sehat, tumbuh normal dan memiliki banyak energi. Namun, jika anak Anda pilih-pilih makan kebiasaan mencegah dia dari mendapat cukup nutrisi untuk pertumbuhan atau jika ia tampaknya menjadi sakit, Anda harus berbicara dengan dokter anak Anda.

Langkah 1
Anak-anak pembelajar yang baik dan mereka mencintai untuk menyalin orang tua mereka. Contoh yang baik untuk balita Anda dengan makan beragam jenis makanan dengan mereka dan membiarkan mereka melihat Anda menikmati makanan. Menunjukkan kepada mereka kesediaan Anda untuk mencoba makanan yang baru dan mencegah komentar negatif tentang makanan.

Langkah 2
Memungkinkan mereka untuk berpartisipasi dalam perencanaan makan, belanja makanan dan persiapan. Anda dapat menggunakan kesempatan ini untuk mengajarkan mereka tentang nutrisi dan belajar tentang preferensi makanan mereka. Balita mungkin lebih bersedia untuk makan makanan yang mereka membantu mempersiapkan.

http://adusehat.com/cara-meningkatkan-nafsu-makan-balita-dan-anak/

Langkah 3
Mulai dengan porsi kecil dan menunggu mereka untuk meminta lebih banyak makanan. Terlalu banyak makanan di piring mereka mungkin menguasai mereka. Jika mereka tidak bisa menyelesaikan makan mereka, yang baik-baik saja. Anak-anak biasanya berhenti makan ketika mereka penuh. Jangan pernah memaksakan mereka untuk menyelesaikan piring mereka. Mereka dapat mengaitkan makan dengan stres, dan memaksa balita untuk makan dapat overfeed mereka.

Langkah 4
Menawarkan berbagai makanan dan menawarkan makanan baru satu pada satu waktu. Jika mereka menolak item, terus menawarkan mereka item di lain waktu untuk total sepuluh kali. Hindari menawarkan makanan ketika mereka rewel atau lelah.

Langkah 5
Memberi mereka banyak waktu untuk menikmati makan tetapi tidak terlalu lama bahwa mereka mungkin mulai merasa bosan atau kehilangan minat. Sekitar 20 sampai 30 menit per makanan tepat.

Langkah 6
Memberi mereka sendiri peralatan untuk mendorong diri makan atau memberi mereka jari makanan untuk makan. Balita biasanya suka makan sendiri.

Langkah 7
Ikuti waktu makanan dan makanan ringan yang biasa yang tidak terlalu berdekatan. Rencana untuk 3 makanan dan camilan 1-2 hari sejak balita tidak cukup makan satu makanan penuh hingga berikutnya.

Langkah 8
Membuat waktu makan menyenangkan dan menyenangkan. Makan bersama sebagai keluarga dan fokus pada makanan dan satu sama lain. Melibatkan anak Anda dalam percakapan tentang hal-hal bahagia dan menyenangkan.

Langkah 9
Mencoba menggunakan cookie pemotong untuk membuat bentuk yang berbeda dari makanan untuk membuat makanan saat yang menyenangkan. Mendorong anak Anda untuk menciptakan nama untuk makanan dan membantu menyiapkan cemilan baru.

Peringatan
Jika Anda prihatin tentang kesehatan atau pertumbuhan anak Anda, berkonsultasi dengan dokter anak Anda.

website http://adusehat.com/cara-meningkatkan-nafsu-makan-balita-dan-anak/