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Online Pajama meditation

Online Pajama meditation

Mi, 14. Jan 2026 um 09:00 PM - 09:30 PM

Kostenlos

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Lissabon, Distrikt Lissabon, Portugal

Über

Hello yoguis, My name is Silvia, im a portuguese yoga teacher. I invite you to join an 30 minutes online meditation. This class aims to prepare the mind for a relaxed night's sleep. You are invited to wear pajamas or comfortable clothes. Class structure: 5 min simple stretches 10 min breathing exercises 15 min silent meditation Link: https://meet.google.com/qgs-enjh-azk I hope to see you, Namasté

Teilnehmende

2 nimmt teil
Paulo R.
DabeiSintra, Distrikt Lissabon, Portugal
Sengul Seyda Y.
DabeiÖrebro, Örebro län, Schweden

Organisatoren

Sílvia M.
Alfornelos, Lisbon District, Portugal

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